Tratamentul regulat al osteocondrozei cervicale la domiciliu poate reduce numărul de exacerbări și poate extinde intervalele dintre ele. În acest articol, vă vom spune cum să îmbunătățiți calitatea vieții pacientului și să-i îmbunătățiți performanța.
Fundamentele tratamentului osteocondrozei cervicale la domiciliu
Programul de tratament are mai multe obiective principale:
- îmbunătățirea bunăstării;
- creșterea capacității de lucru;
- minimizarea riscului de complicații;
- prelungirea remisiilor între atacuri.
Principiile principale ale tratamentului de succes sunt oportunitatea, respectarea stadiului clinic și regularitatea. Există mai multe tehnici care trebuie utilizate în combinație pentru tratamentul osteocondrozei cervicale. Terapie medicamentoasă, remedii populare, educație fizică, masaj.
Au un efect versatil asupra coloanei vertebrale și îi îmbunătățesc starea și funcțiile.
Este recomandabil să coordonați tratamentul cu medicul astfel încât acesta să corespundă stării corpului, combinat cu tratamentul patologiei concomitente. În special, este necesar să se excludă contraindicațiile anumitor metode de tratament. Acest lucru se aplică metodelor populare și fizioterapiei.
Un marker al îmbunătățirii este reducerea sindroamelor dureroase, restabilirea amplitudinii de mișcare, eliminarea încălcărilor funcțiilor motorii și senzoriale și restabilirea capacității de lucru.
Trebuie amintit că există condiții de osteocondroză în care pacientul este spitalizat într-un spital. Acest lucru este necesar pentru complicații, tulburări circulatorii în țesuturile coloanei vertebrale, dureri persistente, ineficacitatea metodelor conservatoare.
Tratamentul medical al patologiei
Medicamentele nu au sens dacă nu elimini factorii negativi care agravează boala. Pentru început, ar trebui să creați condiții confortabile pentru coloana cervicală și să eliminați efectele negative asupra corpului.
Următoarele grupuri de medicamente sunt utilizate pentru tratamentul osteocondrozei:
Analgezice. Sunt folosite pentru dureri severe la nivelul coloanei vertebrale, mobilitate limitată.Medicamente sedative. Folosit pentru excitarea severă cauzată de un atac dureros. Aplicați noaptea.Relaxante musculare. Ele rezistă la tensiunea mușchilor localizați de-a lungul coloanei vertebrale, elimină senzația de tensiune și strângere.Medicamente nesteroidiene. Folosit pentru a calma umflarea, inflamația, spasmul. Se numără printre inhibitorii de ciclooxigenază care sunt cei mai adecvați pentru această afecțiune.preparate locale. Unguentele și cremele sunt folosite pentru a ameliora starea. Pot fi un derivat al acidului fenilacetic (pentru a reduce simptomele inflamatorii) sau unguente pe bază de condroitină, care sunt folosite pentru a îmbunătăți starea cartilajului.Preparate care îmbunătățesc microcirculația. Folosit pentru a stimula circulația sângelui. Acestea măresc livrarea de oxigen către țesuturi, restabilesc metabolismul și îmbunătățesc fluxul venos.Diuretice. Ele pot fi utilizate pentru o perioadă scurtă de timp pentru decompresie (reducerea eliberării de lichid în spațiul intracelular).Blocaj medical. Sunt utilizate pentru sindromul durerii severe cu intensitate mare. Sunt necesare pentru reluarea activității motorii a pacientului și îmbunătățirea stării acestuia.Preparate cu vitamine. Se folosesc vitaminele B, care îmbunătățesc funcția de inervație, refac structura și funcția rădăcinilor. Puteți combina formele de eliberare comprimate și injectabile.
Toate medicamentele trebuie utilizate strict conform schemei, în conformitate cu greutatea corporală, vârsta, comorbiditățile. Îmbunătățirea stării după începerea administrării nu este un motiv pentru a anula medicamentul, este necesar să se continue cursul până la sfârșit.
Tratamentul osteocondrozei compreselor cervicale
Compresele pot fi folosite pentru osteocondroza coloanei cervicale la domiciliu. Aceasta este o metodă de tratament eficientă și simplă, care este ușor de utilizat și poate fi făcută independent. Ierburi și alte componente medicinale sunt utilizate pentru comprese. Există diferite tipuri de comprese, în funcție de efectul lor asupra țesutului.
O compresă caldă ameliorează durerea în regiunea cervicală și îmbunătățește starea pacientului. Sunt folosite pentru disconfort sever.
Compresa constă dintr-un pansament sau tifon îmbibat în medicament, acoperit cu un strat de celofan și o cârpă caldă.
Puteți utiliza următoarele componente pentru osteocondroză:
- cartofi mici rasi;
- Miere;
- conuri de hamei;
- grăsime de origine animală;
- frunze de menta;
- frunze de varza.
Puteți folosi componente infuzate cu alcool. Ca ingredient activ, se folosesc aloe, pudră de muștar, propolis, soc, rădăcină de hrean. Pentru a face o tinctură, este necesar să umpleți elementul selectat cu vodcă sau alcool, respectând un raport de 1: 1. Păstrați produsul finit la frigider și utilizați-l pentru comprese.
Decocturi
Decocturile medicinale pentru osteocondroză sunt bune pentru că au un efect complex asupra organismului și îmbunătățesc starea pacientului și pot fi preparate acasă. Se folosesc urmatoarele plante medicinale: galbenele, tei, musetel, eucalipt, cinquefoil, coacaze si frunze de zmeura, zmeura uscata si lingonberries, cinquefoil, coltsfoot, coada-calului, ceai Ivan. Măceșele, melisa, mușca și valeriana sunt, de asemenea, folosite pentru tratamentul complex la domiciliu al osteocondrozei gâtului.
Puteți combina ierburi și puteți face preparate, ceaiuri și decocturi din ele.
Acțiunea unor astfel de medicamente:
- inflamație redusă;
- stimularea eliminării toxinelor și substanțelor reziduale din țesuturi;
- stimularea fluxului venos și a ieșirii limfei.
Tratamentul osteocondrozei cervicale cu decocturi ar trebui să fie regulat. Faptul este că efectul apare după o utilizare prelungită, când are loc acumularea de componente utile.
O persoană care ia preparate din plante nu se va plânge niciodată de o supradoză sau de efecte secundare - plantele îi îmbunătățesc starea.
Se ia un decoct de 2-3 ori pe zi, in stare linistita, dimineata si inainte de culcare. Este mai bine să faceți o jumătate de oră înainte de masă. Păstrați bulionul finit timp de 1-1, 5 zile, nu mai. Este mai bine să faceți o nouă porție și să beți un remediu proaspăt. Păstrați-l la frigider între mese. Bulionul se toarnă cel mai bine într-un vas curat de sticlă atunci când este păstrat la rece.
Efecte generale ale decocturilor din plante - calmarea osteocondrozei, creșterea protecției imune, efect antiseptic, îmbunătățirea tonusului muscular și vascular. Îmbunătățirea stării generale are un efect pozitiv asupra apetitului, a somnului și a muncii tuturor organelor. O opțiune excelentă este înlocuirea ceaiului și cafelei obișnuite cu un decoct, care, dimpotrivă, agravează starea fluxului sanguin. De asemenea, ar trebui să renunți la alte obiceiuri proaste care anulează toate eforturile de vindecare.
Durata dorită a cursului de admitere este de 20-30 de zile. Puteți face o pauză de câteva săptămâni, apoi schimbați compoziția și luați un alt decoct. Alternează ingrediente antiinflamatoare și calmante, pentru ameliorarea durerii.
Unguente pentru tratamentul la domiciliu al osteocondrozei gâtului
Utilizarea unguentelor cu medicamente are mai multe aspecte. Pe de o parte, aceasta este o metodă de tratament excelentă, care nu necesită abilități speciale, cum ar fi atunci când se injectează droguri. Sunt disponibile unguente, ușor de utilizat. Dar, pe de altă parte, fluxul de medicamente în sânge este redus semnificativ. Pacientul trebuie să înțeleagă că unguentul nu acționează asupra coloanei vertebrale direct prin piele. Este absorbit în fluxul sanguin - vasele care sunt situate sub piele și țesutul subcutanat și acționează asupra structurilor deteriorate ca un medicament convențional.
Unguentele și gelurile au efect, dar este mult mai puțin pronunțat decât orice altă formă de administrare. Metoda poate fi folosită ca suplimentar, împreună cu tablete sau injecții. Prin urmare, nu fi surprins dacă te-ai așteptat la acțiune instantanee de la unguent, dar ai primit un rezultat slab.
Se folosesc unguente locale, care au efect antiinflamator, reduc durerea și reduc umflarea țesuturilor.
Unguentele pot avea un efect de încălzire. Mult mai eficient, intrucat actioneaza intr-adevar local, asupra vaselor situate in dreptul coloanei vertebrale. Unguentele dilată vasele de sânge, ceea ce este însoțit de o senzație de căldură în piele și mușchi. Aceasta îmbunătățește starea, ameliorează disconfortul și durerea și restabilește activitatea motorie.
Aplicați unguentul pe pielea curată, este mai bine să faceți acest lucru înainte de a merge la culcare. Asigurați-vă că este complet absorbit în piele, țineți locul în care a fost aplicat medicamentul fără haine, astfel încât unguentul să nu se absoarbă în țesătură. Cel mai bine este să aplicați geluri și creme atunci când sunteți în repaus, mai ales înainte de culcare sau înainte de culcare.
Puteți face o compresă pe bază de unguent. Pentru a face acest lucru, se aplică pe un strat de tifon sau bandaj, aplicat pe zona dureroasă. Deasupra, puteți aplica un strat de folie de polietilenă și o cârpă caldă. Este convenabil să fixați compresa cu o eșarfă sau o batistă.
terapie cu exerciții fizice
Exercițiul terapeutic este aliatul pacientului în lupta împotriva osteocondrozei cervicale. Dar există un punct important: gimnastica este contraindicată în perioadele acute de osteocondroză. Contrar credinței interne că durerea acută poate fi atenuată cu exerciții sau încălziri. Uita de asta. În fazele acute, gâtul trebuie protejat și încercați să nu se încarce. Între perioadele de exacerbări, puteți aplica gimnastică.
Următoarele exerciții sunt utilizate pentru a trata osteocondroza:
- flexia și extensia capului;
- rotația circulară a capului;
- apăsarea bărbiei asupra palmelor strânse. În același timp, coatele se sprijină pe masă;
- apăsarea mâinilor pe partea frontală a capului;
- du-ți capul la piept și ține-l deasupra cu mâinile la ceafă. Apăsați ușor pe regiunea occipitală și, în același timp, încercați să readuceți capul în poziția normală;
- apăsând mâinile pe cap din lateral.
Toate mișcările trebuie efectuate fără probleme și cu precizie, nu ar trebui să aducă durere sau disconfort. Puteți efectua mișcări culcate - ridicați capul de pe podea, aduceți-l la piept, faceți mișcări ușoare cu mâinile cu presiune pe gât și cap.
Cu orice mișcări care presupun apăsarea mâinilor pe cap, capul în același timp face o confruntare, de parcă s-ar baza pe presiune. Mișcările nu trebuie să fie sacadate sau bruște.
Efectuați exerciții după o încălzire ușoară, mișcări de rotație și circulare ale gâtului. Exercițiile vor stimula cu ușurință stratul muscular și vor pregăti coloana vertebrală pentru gimnastică.
Nu te epuiza cu exerciții - dacă te simți obosit, atunci ar trebui să te oprești și să-ți odihnești articulațiile.
Masaj pentru osteocondroză
Masajul terapeutic de înaltă calitate este cel mai bun ajutor pentru a reduce simptomele neplăcute ale osteocondrozei. Este important ca masajul să fie făcut de o persoană care este instruită în acest sens și nu va afecta coloana vertebrală. Masajul trebuie efectuat într-un curs, fiecare sesiune la ora stabilită. Este important ca procedurile să aibă loc într-o stare calmă, relaxată.
Masajul nu se efectuează dacă pacientul are oncopatologie, faza activă a procesului infecțios, patologia sistemului cardiovascular, anevrisme, hipertensiune arterială.
Ce efect are masajul asupra osteocondrozei coloanei cervicale? Reduce tonusul muscular, ameliorează spasmele, îmbunătățește microcirculația, elimină durerea și disconfortul. De asemenea, pacientul se odihneste in timpul masajului, se relaxeaza si aduce beneficii intregului organism.
Masajul zonei gulerului este cea mai bună opțiune pentru osteocondroză. Este necesar doar să vă asigurați că nu există presiune asupra coloanei vertebrale, ci că mușchii din jurul ei pur și simplu se încălzesc. Se folosește și presopunctura. Conectează punctele reflexe care interacționează între ele, ducând la relaxarea țesutului muscular.
Cea mai optimă opțiune pentru tratamentul osteocondrozei la domiciliu este automasajul. Este convenabil să o faci singur. În primul rând, pacientul simte forța presiunii și o controlează, iar în al doilea rând, simte zona cea mai problematică și îi acordă o atenție sporită. Este necesar să mângâiați ușor pielea, o puteți face cu vârful degetelor, marginea palmei. De asemenea, puteți apuca pielea și ciupiți mușchii - acest lucru îi stimulează și îmbunătățește microcirculația.
Prevenirea
Prevenirea osteocondrozei este primară, care are ca scop să se asigure că boala nu apare deloc, și secundară, care reduce riscul de complicații și îmbunătățește starea pacientului. Măsurile preventive acționează asupra coloanei vertebrale direct și indirect, prin starea generală a corpului.
Prevenirea osteocondrozei coloanei cervicale constă din următoarele componente:
- o dietă completă care include cantitatea necesară de grăsimi, proteine și carbohidrați. De asemenea, este de dorit să se acorde preferință produselor proaspete de calitate, fără conservanți și aditivi chimici;
- regim normal de băut. O cantitate suficientă de apă menține un echilibru al metabolismului mineral, îmbunătățește starea țesutului osos și cartilaj;
- Minimizați cantitatea de ceai și cafea din dieta dvs. , precum și băuturi alcoolice;
- renunțați la fumat, deoarece duce la îngustarea vaselor arteriale;
- normalizarea greutății corporale;
- limitați timpul petrecut pe telefon, tabletă sau computer. Luați pauze de la serviciu dacă activitatea dvs. este legată de acestea. În timpul zilei de lucru, încercați să vă ridicați de la masă din orice motiv, faceți mici plimbări și exerciții, schimbați poziția corpului;
- limitați activitatea fizică care este direcționată către regiunea cervicală;
- purtați pantofi confortabili care să facă poziția corpului confortabilă și confortabilă;
- purtați dispozitive corective dacă sunt recomandate de medicul dumneavoastră. Corsete sau diverse bretele;
- fii atent la somn. Ar trebui să fie o suprafață plană, confortabilă și, în mod ideal, o saltea ortopedică.
Nu amânați tratamentul decât mai târziu - starea dumneavoastră de sănătate depinde de momentul începerii tratamentului. Dacă sunteți îngrijorat de simptome, trebuie să începeți imediat tratamentul, astfel încât osteocondroza să nu înceapă și să nu ducă la complicații.